In un magnifico tempio tibetano adornato con arazzi e oggetti sacri, vi invito, durante le mie sessioni, a rimanere dentro voi stessi, ascoltando il vostro respiro, il più vicino possibile alle vostre sensazioni corporee.
Descrizione
Praticare queste posizioni coinvolgerà tutti i muscoli e le cellule del corpo. La sequenza di queste posizioni ti permetterà di sviluppare il tuo radicamento, la tua forza, il tuo tono, la tua flessibilità e il tuo senso di propriocezione. E sarà sempre la ricerca dell'equilibrio tra sforzo e comfort (Sukha, in sanscrito) a guidare la nostra pratica: in altre parole, la giusta quantità di sforzo, non la ricerca di prestazioni fisiche!
Che siate principianti o meno, tutti potranno trovare la propria strada... dolcemente.
Benvenuto!
Namaste.
Secondo gli Yoga Sutra di Patanjali, un testo millenario composto da 195 aforismi, lo yoga è "la cessazione delle fluttuazioni mentali:
Pensieri intrusivi, chiacchiere incessanti che ci impediscono di vedere le cose come sono.
Kristell, insegnante, diplomata all'Accademia Yoga di Marsiglia.
Durata : 1h15
Altre precisazioni
Portate un tappetino, una coperta e una bottiglia d'acqua.
Comfort e servizi
Servizi
Prezzi/apertura
Prezzi
Prezzo unico: 12 €.
Apertura
Dal 06/01 al 29/12/2025, tutti i lunedì dalle 18:30 alle 19:45, eccetto Lunedì dell'Angelo, Giovedì dell'Ascensione, Lunedì di Pentecoste, 1° maggio, 8 maggio, 14 luglio, 15 agosto, 1° novembre, 11 novembre e 25 dicembre.